Network
DESKJABAR – Siapa yang tidak kenal dengan buah yang satu ini, bentuknya maaf, memang kurang menarik terkesan jelek itulah bentuk luar buah ini, itulah buah alpukat.
Tetapi jangan salah di balik performanya yang kurang menarik itu, dari manfaatnya alpukat merupakan buah luar biasa.
Bukan hanya memiliki rasa yang enak dan dapat menjadi bahan makanan atau minuman, alpukat juga karena memiliki manfaat kesehatan yang cukup fenomenal.
Baca Juga: Mujarab ! Tips Dokter Zaidul Akbar Untuk Penghematan Biaya Kesehatan
Baca Juga: Ramuan Herbal Ala dr Zaidul Akbar, Ampuh Menanggulangi Penyakit Ini
Hasil penelitian yang diterbitkan dalam jurnal ‘Kesehatan Holistik’ menemukan, bahwa buah alpukat mengandung lemak nabati tak jenuh yang bermanfaat untuk menurunkan kolesterol jahat.
Manfaat buah alpukat ini juga, ternyata diakui oleh dr. Zaidul Akbar.
Menurut dr. Zaidul Akbar, buah alpukat sering dituduh sebagai penyebab kolesterol dan yang lainnya. Padahal, buah alpukat itu lemak tak jenuh.
Jadi, seperti dikutip Deskjabar.com dari buku ‘Jurus Sehat Rasulullah 2020’ dr. Zaidul Akbar mengatakan, “Lemak tak jenuh dalam alpukat yang Allah ciptakan sangat penting dalam menguatkan jantung, otak, dan pembuluh darah,”katanya.
Dalam penelitian lain, menyebutkan, seorang yang mengonsumsi alpukat selama tiga bulan berturut-turut akan mendapatkan penurunan kadar kolestrol jahat sebanyak 12 persen dan menaikkan HDL sebanyak 11 persen.
Selama ini, menurut dr. Zaidul Akbar, alpukat sering dituduh sebagai penyebab kolesterol dan yang lainnya.
Padahal, lanjut dr. Zaidul Akbar, bukan pada alpukatnya, tetapi pada pola makannya atau ‘aksesoris’ makan alpukatnya.
“Memang kalau kita makan alpukat dicampur susu, gula, dan bahan lainnya, jelas akan menimbulkan penyakit bagi tubuh,”ujarnya.
Nah, yang belum tahu manfaat buah alpukat, ujar dr. Zaidul Akbar, cobalah mengonsumsi buah alpukat dengan cara berikut.
Cara membuat alpukat sehat versi dr. Zaidul Akbar
- Ambil alpukat matang,
- kerok masukan ke dalam mangkuk,
- hancurkan, dan beri suwiran kurma.
- Ambil biji alpukat, parut, seduh dengan air panas,
- tambahkan madu, campurkan dengan alpukat yang sudah dihancurkan.
Ramuan ini disebut ‘teh antioksidan’ dari biji alpukat.***
