Network
DESKJABAR - Badan Meteorologi, Klimatologi dan Geofisika (BMKG) memprediksi, suhu panas di awal musim kemarau akan terjadi sampai dengan bulan Agustus 2024 di seluruh Indonesia.
Bahkan beberapa lokasi di antaranya bisa bersuhu lebih dari 36 derajat celsius. Kondisi ini bisa menyebabkan dehidrasi, heat exhaustion sampai penyebab terjadinya kematian.
BMKG menilai hal demikian itu merupakan suatu siklus yang biasa dan terjadi setiap tahun, sehingga potensi suhu panas seperti ini juga dapat berulang pada periode yang sama setiap tahunnya.
Untuk meminimalisir dampak negatif dari suhu panas itu, praktisi Kesehatan Masyarakat dr. Ngabila Salama mengatakan, terdapat sejumlah kiat yang dapat diterapkan supaya terhindar dari dehidrasi hingga heat stroke (serangan panas) saat cuaca panas.
Baca Juga: Info Haji 2024, 22 Kloter Mulai Terbang 12 Mei 2024, Ini Jadwal Lengkap Keberangkatan dan Kepulangan
“Suhu panas di awal musim kemarau diprediksi BMKG terjadi sampai dengan bulan Agustus 2024 di seluruh Indonesia dengan beberapa lokasi bersuhu lebih dari 36 derajat celsius', kata Ngabila, dikutip dari ANTARA, Senin 6 Agustus 2024.
Ngabila menuturkan cuaca panas dapat membawa banyak dampak buruk pada kesehatan masyarakat. Salah satunya adalah mengalami dehidrasi, serangan panas, lemas, hilang fokus dan rusaknya permukaan kulit.
Gerus
Guna menghindari seluruh dampak buruk tersebut, masyarakat dapat mulai mencoba Gerakan Minum Air Putih Tanpa Menunggu Haus (Gerus). Upayakan untuk meminum tiga sampai empat liter air atau setara dengan 12 sampai 16 gelas per hari.
Gerakan Minum Air Putih Tanpa Menunggu Haus atau Gerus kata dia, dapat diterapkan dengan meminum satu gelas air sebelum dan sesudah sholat, satu sampai dua gelas air sesudah makan.
