dr. Zaidul Akbar, Bila Ingin Tubuh Kita Selalu Sehat, Benahi Dulu Pencernaan

DESKJABAR- Sistem pencernaan pada manusia berperan penting dalam mencerna makanan dan minuman menjadi energi serta berbagai jenis nutrisi yang diperlukan tubuh. 

 

Tak hanya itu, sistem organ ini juga berfungsi untuk mengeluarkan zat beracun dan sisa makanan melalui feses atau tinja.  

 

Menurut dr. Zaidul Akbar jika kita menginginkan tubuh yang sehat, mulailah dari membenahi pencernaan kita terlebih dahulu.

 

 

 

Sebagaimana dilansir Deskjabar.com dari kanal YouTube dr. Zaidul Akbar Official yang tayang pada hari Minggu, Sabtu 1 Januari 2022, beliau menjelaskan mengenai pentingnya menjaga pencernaan untuk hidup lebih sehat.

 

“Ketika Anda sudah memperbaiki perut, apa yang terjadi? Yang dulunya susah hamil, jadi sekarang hamilnya gampang, yang dulunya katakanlah ngantukan, mulai hilang ngantuknya, termasuk maaf baperan-baperan juga ternyata hilang dengan memperbaiki perut,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

 

Menurut dr. Zaidul Akbar, kenapa kita perlu untuk memperbaiki pencernaan? Karena pencernaan itu ada hubungan yang sangat erat, antara perut dengan otak kita.

 

"Jadi antara usus dan otak kita itu sangat erat hubungannya, yang dinamakan poros otak dan perut,” ungkap dr. Zaidul Akbar

 

Kenapa menjaga perut itu sangat penting? Karena menurut dr. Zaidul Akbar, terdapat triliunan bakteri yang hidup di dalam perut kita.

 

 

 

“Di dalam perut kita itu ada bakteri, ada bakteri yang sangat banyak jumlahnya itu bukan ratusan, tapi milyaran bahkan triliunan ya, maka subhanallah, maka kalau kita paham konsep awal, kenapa kita dianjurkan makan kurma, dan minum air putih, karena memang kurma adalah makanan yang sangat baik untuk menguatkan bakteri-bakteri yang ada dalam pencernaan kita,” ungkap dr. Zaidul Akbar

 

Jika kita paham tentang konsep hidup sehat, maka semua makanan yang kita konsumsi harusnya seimbang dengan buah-buahan dan sayuran. 

 

Bahkan seharusnya, buah dan sayuran lebih banyak kita konsumsi dari pada makanan yang lainnya.

 

"Maka makan sayur dan buah lebih banyak, itu salah satu cara untuk hidup sehat, dan lima hal ini jangan Anda lupakan, air putih, sayur, buah, rempah, rimpang, ngandelin lima hal ini aja tiap hari, Anda mulai membiasakan makan itu banyak sekali penyakit yang bisa hilang insyaallah,” ungkap dr. Zaidul Akbar.

 

Maka, jika kita ingin hidup sehat, kembalikan keseimbangan tubuh dengan mengkonsumsi lima hal setiap hari, yaitu:

 

 

- Air putih

- Sayuran

- Buah-buahan

- Rempah

- Rimpang.

 

Demikian tips sehat ala dr Zaidul Akbar.***