Network
6. Konsumsi Kacang-Kacangan
Kacang-kacangan merupakan sumber asam amino, terutama untuk vegan dan vegetarian, karena kacang-kacangan mengandung nutrisi.
Mengkonsumsi kacang-kacangan sangat bagus untuk diet, jika secara alami ingin meningkatkan hormone bahagia.
7. Konsumsi minum Kopi
Kopi minuman mengandung kafein tinggi, minum kopi menjadi penambah energy dan hormone secara instan, kafein yang terdapat pada kopi dapat meningkatkan kadar dopamin dan juga meningkatkan produktivitas.
Itulah 7 makanan dan minuman yang mengandung zat asam amino serta dapat meningkatkan dopamin, untuk menambah semangat dan hidup lebih bahagia.***
