Network
Baca Juga: PUASA RAJAB Adakah Dalil Mengenai Amalan Khusus ? Ustadz Khalid Basalamah Menjelaskan
Dosa kedua adalah kerakusan.
Makan dengan mata kita adalah salah satu perangkap terbesar dalam hal menurunkan berat badan.
Misalnya, ketika kita makan di luar, meskipun kita sudah kenyang setelah hidangan utama, kita tetap tidak bisa menahan diri untuk memesan makanan penutup.
Barbekyu, prasmanan, dan piknik juga menimbulkan masalah karena pelaku diet dihadapkan dengan banyak hidangan lezat.
Di rumah pun bisa saja tergoda. Saat makan misalnya, kita membuat piring dipenuhi makanan secara berlebihan. Belum lagi kalau menghabiskan sisa makanan orang lain.
Makan berlebihan dijamin akan menambah dosa diet Anda.
Kemungkinannya adalah, Anda mungkin perlu mendidik diri sendiri untuk mengenali tanda-tanda kelaparan yang sebenarnya.
Untuk membantu Anda melakukan ini, biasakan untuk memberi peringkat seberapa lapar yang Anda rasakan dalam skala satu hingga 10. Satu benar-benar kelaparan dan 10 benar-benar kenyang.
