Network
DESKJABAR - Memiliki badan langsing namun tetap sehat seringkali harus dicapai dengan upaya diet, atau mengatur pola makan.
Namun terkadang untuk diet, menjaga agar tubuh tetap langsing dan sehat itu sulit. Banyak godaan di sekeliling kita. Alih-alih tubuh langsing, diet malah berantakan, badan gemuk. Kita harus memperbaiki dosa diet ini dari awal.
Belum lagi kalau kita malas berolah raga. Badan langsing dan sehat tinggal kenangan, diet jadi angan-angan. Yang ada dosa terhadap diet kita. Dan tubuh jadi gemuk.
Bagi banyak orang, diet memang sangat berhubungan dengan keinginan besar untuk makan, obsesif terhadap makanan.
“Tapi, biasanya bukan pada buah dan sayuran kita terobsesi, melainkan makanan yang kami larang atau dibatasi seperti cokelat, minuman keras, biskuit, dan keripik,” Juliette Kellow BSc RD, seorang ahli diet, dalam weightlossresourcese.co.uk.
Ia menyebutkan sejumlah dosa dalam melakukan diet, antara lain:
Dosa diet pertama, terlalu memikirkan makanan.
