Network
Kemudian, ia pun tidak merekomendasikan minum coffee dan teh saat sahur, karena akan menimbulkan efek sering buang air kecil, dan dengan banyak mengeluarkan cairan dari dalam tubuh, dan tubuh akan mengalami dehidrasi (kekurangan cairan) yang berakibat menjadi lemas.
Puasa mencontoh cara Rasulullah
- Sahur meski hanya beberapa butir kurma
- Mengakhirkan sahur
- Berniat karena untuk Allah semata
- Menyegerakan berbuka puasa, ketika kumandang adzan magrib tiba
- Berbuka dengan kurma
- Makan tidak berlebih- lebihan
- Memperbanyak aktivitas fisik berupa, sholat malam, berzikir dan membaca quran
- Memperbanyak shodaqoh dan tidak tidur lagi setelah shubuh.
Rekomendasi mdan minuman pada saat sahur
- Banyak mengkonsumsi makanan yang mengandung serat dan protein
