Network
- Hindari makanan yang mengandung gula berlebih
- Hindari makanan yang bersifat diuretic seperti kopi dan teh
- Minum air putih yang cukup (2 gelas)
Contoh menu: Nasi, sayur, capcay,sayur bening, pepes tahu, telur, tempe bacem, yogurt, salad buah, jeruk, pisang, pepaya, melon, apel, kurma, buah tin.
Rekomendasi makanan dan minuman saat berbuka
- Air putih dan makanan lunak (seperti bubur sumsum)
- Buah kurma (berkhasiat)
- Hindari yang dingin/es
- Jangan memakan makanan yang terlalu pedas
