Network
DESKJABAR - Meskipun bisa sembuh dalam hitungan hari, sariawan yang muncul di bibir atau rongga mulut memang sangat mengganggu. Akan tetapi, jangan anggap remeh jika sariawan tak kunjung sembuh lebih dari satu bulan karena ini termasuk pertanda kanker mulut.
"Anda harus bisa membedakan sariawan biasa dengan kanker, yaitu waktu penyembuhan sariawan, tingkat sariawan, lokasi, meraba sekitar luka sariawan serta melihat perubahan warna, adakah bercak putih dan merah di rongga mulut," kata dokter spesialis penyakit mulut di RS Mitra Keluarga, Bintaro, Rusmawati dalam siaran persnya yang disiarkan Antara, Sabtu, 14 November 2020.
Selain sariawan lebih dari sebulan, menurut dia, gejala kanker mulut juga ditandai adaya rasa sakit di rongga mulut yang tidak sembuh dan pembengkakan pada dagu akibat kelenjar limfa submandibular membengkak.
Baca Juga: Jus Sehat, Perpaduan Sayur dan Buah Untuk Meningkatkan Imunitas Tubuh
Tanda lain, rasa mengganjal di tenggorokan yang tidak hilang, kesulitan mengunyah dan menelan, gigi goyang atau tanggal di sekitar tumor, muncul benjolan pada leher, penurunan berat badan, dan bau mulut.
Laman Mayo Clinic mencatat, kanker mulut terbentuk ketika sel-sel di bibir atau di mulut mengalami perubahan (mutasi) pada DNA. Sel kanker mulut abnormal yang terkumpul dapat membentuk tumor dan seiring waktu dapat menyebar ke dalam mulut dan ke area lain di kepala dan leher atau bagian tubuh lainnya.
Mengurangi risiko dengan berhenti merokok
Ada sederet faktor yang bisa meningkatkan risiko orang terkena kanker mulut meliputi kebiasaan merokok, mengonsumsi minuman beralkohol, bibir terpapar sinar matahari yang berlebihan, virus menular seksual yang disebut human papillomavirus (HPV) dan sistem kekebalan yang melemah.
Baca Juga: Pentingnya Memilih Mie Yang Sehat Untuk Dikonsumsi, Simak Disini
Data Riset Kesehatan Dasar (Riskesdas) 2018 menunjukkan, kasus kanker mulut sekitar 5,6 persen dari total kasus kanker pada tahun ini diperkirakan akan meningkat 21,5 persen akibat kurangnya deteksi dini dan gejala yang kerap diabaikan.
Dari sisi pencegahan, belum ada cara yang terbukti ampuh untuk mencegah kanker mulut. Namun, kamu dapat mengurangi risiko kanker mulut dengan berhenti merokok, berhenti mengonsumsi minuman beralkohol, dan menghindari paparan sinar matahari yang berlebihan ke bibir.
Selain itu, lindungi kulit bibir kamu dari sinar matahari dengan tetap berada di tempat teduh jika memungkinkan. Kamu bisa mengenakan topi bertepi lebar untuk menaungi seluruh wajah. Oleskan produk bibir tabir surya sebagai bagian dari rutinitas perlindungan matahari kamu.
Baca Juga: Ini Cara Isi Libur Panjang dengan Menu Sarapan Pagi untuk Diet Sehat
Kamu juga perlu memeriksakan diri ke dokter gigi secara teratur untuk mendapatkan pemeriksaan gigi rutin, sekaligus meminta dokter memeriksa seluruh mulut kamu untuk mencari area abnormal yang mungkin mengindikasikan kanker mulut atau perubahan prakanker.
Gerakan periksa mulut sendiri
Rusmawati juga menyarankan untuk menjaga kesehatan mulut melalui gerakan periksa mulut sendiri (samuri) dengan langkah-langkah berikut: mencuci tangan hingga bersih, berdiri di depan cermin, periksa bibir bagian atas dan bawah, periksa gusi atas dan bawah.
Setelahnya, periksa pipi bagian kanan dan kiri, periksa lidah bagian atas dan bawah, periksa rongga mulut atas dan bawah, periksa lidah sisi kanan dan kiri serta periksa kelincahan, ke-kakuan dan pergerakan lidah.
Baca Juga: 6 Cara Minum Kopi yang Benar dan Sehat, Jangan Disruput Sore Hari
Baca Juga: Pandemi Corona Belum Mereda, Ini Tiga Olahraga yang Efektif Menurunkan Berat Badan
Seperti dikutip dari laman Medical News Today, jika kamu mengalami sariawan, cobalah untuk mengatasi gejala dan penyebabnya seperti alergi, infeksi, atau kekurangan nutrisi akibat pengobatan atau diet.***
