Network
Aktivitas yang dapat mengalihkan perhatian dari rasa lapar dan tidak terlalu menghabiskan terlalu banyak energi, salah satunya adalah jalan kaki.
Aktivitas lain, selama menenangkan pikiran dan tidak terlalu berat akan membuat pikiran sibuk sehingga melupakan rasa lapar.
Aktivitas tersebut bisa saja membaca buku atau Al Qur'an, hingga mendengarkan podcast atau stream.
Saat berbuka puasa, cegah godaan untuk makan terlalu banyak.
Berbuka puasa dengan berpesta atau makan makanan sebanyak-banyaknya, bisa membuat tubuh merasa kembung dan lelah.
Baca Juga: Perkuat Imun Bayi Baru Lahir dengan Sunnah Rasul Ini, Berikut Cara Zaidul Akbar Melakukan Tahniq
Selain itu, banyak makan setelah puasa justru dapat memperlambat atau menghentikan penurunan berat badan yang menjadi salah satu keuntungan berpuasa.
Cara terbaik berbuka puasa yang dianjurkan adalah dengan makan secara normal seperti rutinitas makan yang biasa.***
