Network
Bersepeda dan lari sama-sama baik untuk kesehatan. Aktivitas aerobik dari lari dan bersepeda dinilai membantu memperkuat jantung sehingga dapat memompa lebih banyak oksigen ke seluruh tubuh.
2. Membakar kalori dalam tubuh
Secara umum, lari lebih banyak membakar kalori dibanding bersepeda.
Hal ini terjadi karena lari lebih banyak menggunakan otot.
Berbeda dengan lari, bersepeda justru membakar kalori lebih lembut dan tidak secepat lari.
Baca Juga: SEPEDA LIPAT: Olahraga Bersepeda Masih Banyak Digemari, Penggemar Terus Mencari Informasi
Sehingga waktu yang dibutuhkan untuk membakar kalori lebih lama.
Kendati demikian, keduanya sangat baik untuk kesehatan tubuh anda.
3. Membangun massa otot
Bersepeda mampu membentuk otot bagian bawah tubuh.
