Network
Olahraga Bersepeda Saat ini Banyak Diminati, Ternyata Ini Manfaatnya
DESKJABAR - Olahraga sepeda akhir-akhir ini banyak diminati masyarakat. Dari anak kecil sampai orang dewasa. Laki-laki dan perempuan. Sempat menjadi trending topics .
Beberapa tahun terakhir sepeda menjadi salah satu alternatif olah raga yang menyenangkan. Karena peminatnya begitu tinggi, harga sepedapun sempat menjadi mahal .
Sepeda yang sudah lama ditaruh di gudang, dikeluarkan kembali buat diperbaiki. Olahraga bersepeda banyak manfaatnya untuk kesehatan fisik dan mental.
Triya, 54 Tahun , selaku Praktis Gowes mengatakan "Bersepeda itu melatih otot kaki dan melatih pernapasan, tapi jangan pula memaksakan diri" ujarnya disela-sela istirahatnya .
Salah Satu pilihan olahraga adalah aktivitas fisik yang mudah dilakukan, murah dan juga ramah lingkungan.
Ada beberapa hal yang harus diperhatikan dalam bersepeda. kapan waktu yang tepat, serta berapa jam bersepeda yang baik,
Menurut Dekan Fakultas Kedokteran Universitas Padjadjaran Dr.med. Setiawan, dr. yang diungkap Di unpad.AC.id 22 Juni 2020 mengatakan bersepeda memang olahraga yang menyehatkan.
