Network
Baca Juga: Ingin Awet Muda dan Sehat, Ternyata Murah Hanya Rp10ribu Saja, Simak Penjelasan dr. Zaidul Akbar
Untuk terlihat awet muda, kita bisa mengatur pola hidup dengan cara sebagai berikut:
1. Apa yang kamu makan setiap hari?
Makanan sangat berpengaruh besar dalam pertumbuhan dan perkembangan fisik seseorang.
Makanan yang sehat yang mengandung banyak mineral dan vitamin seperti buah dan sayur akan membuat berat badan kita lebih ideal ketika kita mengonsumsinya dengan rutin dan seimbang.
Sebaliknya, junk food dan makanan olahan yang mengandung pengawet membuat tubuh kita tidak mendapat nutrisi yang cukup sehingga lebih cepat lelah.
Untuk terlihat awet muda, selalu perhatikan makanan apa yang masuk ke dalam perut kita.
2. Multitasking
Wanita sering disebut orang yang bisa mengerjakan banyak pekerjaan dalam satu waktu. Tapi ternyata ada efek negatifnya yaitu merusak otak dan memori.
