Network
b.Berpuasa
Berpuasa juga bisa menjadi cara detox
Puasa sangat bagus untuk mengeluarkan racun dalam tubuh. Namun agar proses detox bisa maksimal kamu juga harus memperhatikan makanan pada saat berbuka puasa.
Hindari makan makanan yang terlalu manis, sebaiknya perbanyak minum air putih dan sayuran.
c Perbanyak Minum Jus Sayur dan Buah
kandungan serat sayur dan buah-buahan baik untuk detox
Kandungan serat dalam buah dan sayur sangat efektif untuk membantu mengeluarkan racun dari dalam tubuh.
Resep Smoothies
Untuk cara yang satu ini, ada resep smoothies buah yang bisa jadi pilihan.
Smoothies ini terdiri dari 4 bahan yaitu nanas, pisang, kunyit dan juga susu plant-based . Ini dia resepnya:
