Network
DESKJABAR - Orang Indonesia mungkin sudah tak asing lagi dengan buah berwarna coklat dan berdaging lunak dengan cita rasa manis ini memang jadi salah satu buah yang banyak disukai.
Dagingnya yang juga berwarna cokelat terasa manis dan menyegarkan, yang cocok disantap di kala cuaca sedang panas.
Namun faktanya buah ini menyimpan segudang khasiat kesehatan yang sayang bila dilewatkan, di balik rasanya yang manis buah ini ternyata mengandung berbagai nutrisi yang baik untuk tubuh.
Kandungan Buah Sawo
Kandungan Buah Sawo kaya akan nutrisi berupa vitamin dan mineral yang diperlukan oleh tubuh.
Nutrisi paling banyak yang terdapat pada buah sawo, yaitu:
- vitamin C 39.33 persen.
- karbohidrat 37.00 persen
- serat 33.68 persen
- zat besi 24.13 persen
- tembaga 23.00 persen
Buah ini juga mengandung berbagai mineral penting seperti kalsium, magnesium, kalium dan fosfor, berbagai kandungan nutrisi penting dalam buah sawo dapat membantu menjaga kesehatan.
Manfaat Buah Sawo Untuk Kesehatan
1.Melancarkan Pencernaan
