Network
Kandungan serat dalam 100 gram Buah Sawo matang diketahui mengandung sebanyak 5,3 gram, bisa di bilang serat yang terkandung dalam buah ini cukup tinggi.
Kandungan serat dan tanin yang berlimpah dalam buah ini dapat membantu memperlancar sistem pencernaan, sehingga dapat menjaga kesehatan sistem perncernaan.
Baca Juga: ASLI NIKMAT, 3 Rumah Makan Sunda di Tasikmalaya Menu Khas Cobek Gurame Sampai Nasi Piritan Tersedia
2.Menjaga Kesehatan Mata
Tingginya kandungan vitamin A pada Buah Sawo membuat Buah ini cocok dalam menjaga kesehatan mata serta dapat menghindarkan kita dari berbagai gangguan mata.
3.Menjaga Kesehatan Tulang dan Gigi
Kemampuannya menjaga kesehatan tulang dan gigi berasal dari kandungan kalsium, fosfor dan zat besi dalam Buah Sawo yang tinggi serta bisa membuat tulang dan gigi menjadi lebih sehat dan kuat.
4.Membantu Menurunkan Berat Badan
Selain olahraga perbanyaklah mengkonsumsi makanan yang mengandung serat salah satu buah yang bisa ditambahkan dalam menu diet harian adalah Buah Sawo.
Kandungan serat dalam buah ini dapat membuat kita merasa kenyang lebih lama tanpa harus menambahkan banyak kalori ke dalam tubuh.
