7 Makanan yang Baik Bagi Kesehatan Jantung, Bahkan Buah Apel termasuk di Dalamnya

- 5 Desember 2022, 11:09 WIB
Apel merah jatuh dari ember di atas meja marmer. / freepak@azerbaijan_stockers
Apel merah jatuh dari ember di atas meja marmer. / freepak@azerbaijan_stockers /

DESKJABAR - Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit mematikan yang pernah ada, penyebabnya bahkan cukup beragam mulai dari gaya hidup yang tidak sehat.

Tetapi bukan berarti penyakit tersebut tidak dapat dicegah, salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.

berikut berbagai makanan yang baik untuk kesehatan jantung.

1. Bawang Putih

Dikutip preppers will.com bahan dapur yang satu ini telah dikenal sejak lama sebagai antibiotik alami.

Baca Juga: Resep Sambal Kering Khas Lombok, Mie Goreng Jadi Makin Eundes, Pedas nya Nendang Banget, Seuhah Bikin Nagih

Bawang Putih ternyata juga bermanfaat untuk mengurangi pengentalan darah dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.

Selain itu bawang putih juga mampu merangsang produksi empedu untuk membantu menurunkan kadar lemak pada hati dan jantung.

2. Buah Berry

Dikutip dari nutrition advance.com buah Strawberry, Blueberry, Cranberry, Raspberry dan jenis Buah Berry lainnya ternyata tidak hanya enak untuk dikonsumsi namun juga membantu memelihara kesehatan jantung.

Halaman:

Editor: Yedi Supriadi

Sumber: YouTube


Tags


Terkait

Terkini

Terpopuler

Terpopuler Pikiran Rakyat Network

PRMN TERKINI

x