Network
DESKJABAR - Penyakit jantung menjadi salah satu penyakit mematikan yang pernah ada, penyebabnya bahkan cukup beragam mulai dari gaya hidup yang tidak sehat.
Tetapi bukan berarti penyakit tersebut tidak dapat dicegah, salah satu hal yang bisa kita lakukan adalah dengan mengonsumsi makanan sehat.
berikut berbagai makanan yang baik untuk kesehatan jantung.
1. Bawang Putih
Dikutip preppers will.com bahan dapur yang satu ini telah dikenal sejak lama sebagai antibiotik alami.
Bawang Putih ternyata juga bermanfaat untuk mengurangi pengentalan darah dan bisa meningkatkan kesehatan jantung.
Selain itu bawang putih juga mampu merangsang produksi empedu untuk membantu menurunkan kadar lemak pada hati dan jantung.
2. Buah Berry
Dikutip dari nutrition advance.com buah Strawberry, Blueberry, Cranberry, Raspberry dan jenis Buah Berry lainnya ternyata tidak hanya enak untuk dikonsumsi namun juga membantu memelihara kesehatan jantung.
