7 Manfaat Buah Naga Bagi Kesehatan, Salah Satunya Baik untuk Mencegah Penuaan

- 1 Desember 2022, 11:08 WIB
Ternyata salah satu manfaat dari Buah Naga adalah menjaga awet muda
Ternyata salah satu manfaat dari Buah Naga adalah menjaga awet muda / freepik@werstock/KBaucherel/

DESKJABAR - Buah Naga merupakan buah yang memiliki bentuk unik dan memiliki tekstur kulit seperti sisik Naga.

Buah Naga sendiri memiliki beberapa variasi ada yang berdaging putih dan ada juga yang berdaging merah, sedangkan buah naga merah dinilai memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.

Hal ini dapat dilihat dari warna merah pada buah naga yang secara alami berasal dari senyawa antioksidan bernama antosianin.

Baca Juga: Yuk Ah Kulineran! Ini Wisata Kuliner Bakso Terenak dan Hits di Bogor, Isiannya Melimpah dan Gurih Banget

Berikut ini beberapa manfaat yang dapat kita ambil dari mengkonsumsi Buah Naga berdaging merah.

1.Mencegah Anemia

Penyakit anemia disebabkan rendahnya kadar zat besi dalam darah, dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin diketahui dapat mencegah tubuh dari anemia dan kebutuhan zat besi dalam tubuh akan tetap terjaga.

Hal ini karena Buah Naga merupakan salah satu sumber zat besi yang baik dan dalam satu porsinya buah ini mengandung 8 persen asupan harian yang direkomendasikan.

Selain itu vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga dapat membantu proses penyerapan zat besi pada tubuh.

Halaman:

Editor: Dendi Sundayana

Sumber: YouTube Kuncisehat


Tags

Artikel Pilihan

Terkait

Terkini

Terpopuler

Kabar Daerah

x