DESKJABAR - Buah Naga merupakan buah yang memiliki bentuk unik dan memiliki tekstur kulit seperti sisik Naga.
Buah Naga sendiri memiliki beberapa variasi ada yang berdaging putih dan ada juga yang berdaging merah, sedangkan buah naga merah dinilai memiliki kandungan antioksidan yang lebih tinggi.
Hal ini dapat dilihat dari warna merah pada buah naga yang secara alami berasal dari senyawa antioksidan bernama antosianin.
Berikut ini beberapa manfaat yang dapat kita ambil dari mengkonsumsi Buah Naga berdaging merah.
1.Mencegah Anemia
Penyakit anemia disebabkan rendahnya kadar zat besi dalam darah, dengan mengkonsumsi buah naga secara rutin diketahui dapat mencegah tubuh dari anemia dan kebutuhan zat besi dalam tubuh akan tetap terjaga.
Hal ini karena Buah Naga merupakan salah satu sumber zat besi yang baik dan dalam satu porsinya buah ini mengandung 8 persen asupan harian yang direkomendasikan.
Selain itu vitamin C yang terdapat dalam buah ini juga dapat membantu proses penyerapan zat besi pada tubuh.