Network
DESKJABAR - Batu ginjal merupakan salah satu permasalahan di berbagai belahan dunia termasuk di Indonesia.
Berdasarkan data dari hasil riset kesehatan dasar Kementerian Kesehatan Republik Indonesia setidaknya 6 dari 1000 orang penduduk Indonesia menderita penyakit batu ginjal.
Faktor risikonya seringkali meningkat akibat dari gaya hidup dan pola makan buruk yang tidak disadari.
Baca Juga: Resep Nasi Goreng Sehat Ala dr Zaidul Akbar, Simpel, Ramah Perut, Lengkap dengan Prebiotik
Berikut merupakan tips menjaga kesehatan ginjal yang mungkin belum semuanya kita ketahui.
Yang pertama rutinlah berolahraga, dilansir dari headline rutin berolahraga bukan hanya baik untuk menjaga bentuk tubuh tetapi juga dapat menurunkan risiko penyakit gagal ginjal.
Kita juga semua tahu berolahraga secara rutin juga dapat mengurangi tekanan darah dan meningkatkan kesehatan jantung.
Kedua memantau tekanan darah, tekanan darah tinggi dapat menyebabkan kerusakan pada ginjal.
Bila ada sering mengalami kondisi tekanan darah tinggi cobalah untuk berkonsultasi dengan dokter dan melakukan perubahan gaya hidup.
