Network
DESKJABAR - Otak merupakan struktur pusat pengaturan yang memiliki volume sekitar 1.350cc dan terdiri atas 100 milyar sel saraf atau neuron.
Otak juga mengatur dan mengkoordinir sebagian besar, gerakan, perilaku dan fungsi tubuh homeostasis seperti detak jantung, tekanan darah, keseimbangan cairan tubuh dan suhu tubuh.
Tentunya dengan mengkonsumsi makanan yang kaya gizi akan menjaga kesehatan otak dan menjaga daya ingat.
Baca Juga: BAGAN 16 BESAR Piala Dunia 2022 Qatar, Prancis, Brasil, Portugal Lolos, Belanda Berburu Tiket
Sangat banyak makanan bergizi yang bisa dikonsumsi namun akan lebih baik bila memprioritaskan beberapa makanan ini.
Salah satunya demi menjaga penurunan kognitif dan beberapa gangguan kesehatan lainnya yang bisa mempengaruhi kinerja otak.
Berikut makanan yang dapat di nikmati untuk menjaga kesehatn otak dari berbagai gangguan kesehatan.
Ikan Salmon mengandung Omega 3 yang dapat membantu merangsang sel-sel otak.
Selain itu kamu juga bisa meningkatkan memori dan fokus sehingga dapat menyerap imformasi dengan lebih baik.
