Ingin Terhindar dari Covid-19, Cobalah Konsumsi 7 Jenis Buah-buahan Ini

Di Indonesia sendiri beragam jenis buah jeruk, mulai dari jeruk berukuran kecil hingga jeruk besar. Tanaman ini ada yang tumbuh liar ada pula yang dibudidayakan.

Baca Juga: Anda Positif Covid-19 dan Sedang Isolasi Mandiri di Rumah, Hindarilah Mengonsumsi 9 Jenis Makanan Ini

Tanaman jeruk  bisa tumbuh di berbagai kondisi iklim, dapat ditanam di mana saja, baik di dataran rendah maupun di dataran tinggi.

Buah jeruk merupakan sumber vitamin C. Hal inilah yang menjadi pemicu dapat memperkuat sistem imun tubuh untuk melawan penyakit seperti flu atau infeksi.

3. Semangka

Semangka merupakan tanaman dari famili cucurbitaceae yang bersifat musiman. Buah semangka telah dibudidayakan 4.000 tahun SM sehinggga tidak mengherankan apabila konsumsi buah semangka telah meluas ke semua belahan dunia.

Baca Juga: Fast & Furious 9 Jadi Box Office Selama Era Pandemi Covid-19, Pendapatannya Tembus Rp 7,2 Triliun

Semangka mengandung  glutathione, vitamin C, anti inflamasi, dan likopen yang sangat baik untuk imun tubuh.

4. Tomat

Tomat adalah salah satu komoditas sayuran yang diusahakan oleh petani di Indonesia. Buah ini adalah sayuran yang multiguna.