Ingin Terhindar dari Covid-19, Cobalah Konsumsi 7 Jenis Buah-buahan Ini

DESKJABAR – Imun tubuh harus kuat. Itulah salah satu cara untuk bisa bertahan di masa pandemi Covid-19 yang entah kapan akan berakhirnya.

Sebab, dengan imun tubuh yang kuat, seseorang tak mudah terpapar Covid-19. Selain, kita tetap disiplin menerapkan protokol kesehatan (prokes) dalam berkegiatan sehari-hari.

Lantas, apa yang harus dilakukan agar imun tubuh kita tetap kuat? Tentu dengan menerapkan pola hidup sehat.

Baca Juga: PPKM Darurat, Petugas Tegas Pelanggar Prokes di Bandung Langsung Didenda Rp 250 Ribu

Salah satu pola hidup sehat, yaitu dengan rutin mengonsumsi buah-buahan. Karena, dengan rutin mengonsumsi buah-buahan, dipercaya dapat menambah kekuatan imun tubuh kita.

Bahkan WHO organisasi kesehatan dunia juga menganjurkan dalam sehari agar mengonsumsi buah-buahan dan sayuran sebanyak 400 gram setiap harinya.

Dan, dengan imun tubuh yang semakin kuat, insyaallah akan terhindar dari serangan virus yang mematikan tersebut.

Baca Juga: Tanggal 6 Juli Sangat Spesial Bagi Keluarga SBY, AHY Cuitkan Kenangan Indah Bersama Ibu Ani Yudhoyono

Nah, apakah semua buah-buahan bisa meningkatkan imun tubuh kita? Tidak semua jenis buah yang bisa dikonsumsi dapat meningkatkan imun tubuh kita.

Ada beberapa jenis buah yang dapat meningkatkan imun tubuh kita. Diantaranya, buah pepaya, semangka, stroberi, dan kiwi.