5 Resolusi Sehat di Tahun Baru 2023, Perbanyak Waktu dan Aktivitas di Luar Rumah, Nomor 2 Jadi Tantangan

- kurangi kafein,

- minum susu emas atau susu lainnya, bisa membantu Anda mendapatkan tidur yang berkualitas.

Baca Juga: Insomnia di Malam Tahun Baru 2023? Coba Susu Emas, Ini Resep dan Cara Membuatnya, Dijamin Lekas Dibuai Mimpi

Bersepeda keliling kompleks hingga menjelajah ke tempat-tempat baru Anda lakukan sebagai resolusi Tahun Baru 2023.

4. Temukan aktivitas fisik yang Anda sukai

Tidak perlu membeli membership ke sarana gym yang mewah atau ikut program fitnes online berbayar. Karena banyak orang yang akhirnya berhenti melakukannya karena bosan dan sebab lain.

Anda bisa menemukan aktivitas fisik yang Anda sukai, seperti bersepeda atau berjalan kaki keliling kompleks hingga menjelajah ke tempat-tempat baru sebelum mulai bekerja.

Bisa pula mengikuti olahraga rutin seperti badminton atau tenis meja yang diadakan kantor atau lingkungan RT Anda.

Olahraga kompetisi bisa membuat Anda merasa terus tertantang untuk tampil lebih baik dan akhirnya menjadi rutin Anda lakukan.

5. Lebih banyak waktu di luar rumah

Berbagai aktivitas itu pada akhirnya membuat Anda menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah, sekadar untuk berjalan kaki atau olah raga lapangan.

Baca Juga: Kode Redeem FF Spesial Tahun Baru 2023, Koleksi Emote Legendaris: FFWC Throne, Dangerous Game, Dll