5 Resolusi Sehat di Tahun Baru 2023, Perbanyak Waktu dan Aktivitas di Luar Rumah, Nomor 2 Jadi Tantangan

Menghabiskan lebih banyak waktu di luar rumah (outdoors) bisa memperbaiki kesehatan mulai dari meredakan stres, meningkatkan mood, hingga menurunkan tekanan darah.

Resolusi seperti itu harus berkelanjutan mulai tahun 2023 ini dan bukan kegiatan sesaat.

Banyak berjalan saat istirahat makan siang di tempat kerja, hiking atau bersepeda di akhir pekan, berkemah dengan teman atau keluarga, bisa menjadi resolusi dan kegiatan rutin Anda sepanjang tahun 2023 dan seterusnya.***