Network
DESKJABAR - Tahun Baru 2023 baru saja tiba. Tapi, Anda malah insomnia alias sulit tidur malam ini?
Meriahnya perayaan malam ini dengan ingar bingar kembang api di kejauhan bisa saja membuat Anda tetap terjaga dan sulit tidur.
Padahal, besok pagi ada banyak agenda wisata atau pekerjaan yang harus Anda selesaikan, tapi mata tetap sulit terpejam.
Sebetulnya ada beberapa makanan atau minuman yang bisa membuat Anda cepat terlelap.
Tapi untuk kali ini, ada ramuan susu emas yang bisa Anda coba agar bisa cepat tidur seperti yang dilansir Healthline.
Golden milk alias susu emas
Golden milk disebut susu emas lantaran berwarna kuning keemasan adalah salah satu jenis minuman yang mujarab.
Tidak hanya bermanfaat sebagai anti radang dan kaya antioksidan, susu emas juga bisa membuat Anda lekas dibuai mimpi.
Minum susu emas di malam hari ternyata juga bisa meningkatkan suasana hati atau mood, meringankan depresi, dan meredakan tingkat kecemasan.
