Singkirkan Insomnia Malam Ini dengan Susu Strawberry, Bikin Anda Lekas Pulas, Begini Resep Mudah Membuatnya

- Vitamin C dan antioksidan menjaga kesehatan tubuh terutama kulit.

- Vitamin B-6 berperan dalam membantu produksi hormon melatonin yang mengatur pola tidur.

- Kandungan nutrisi dalam susu membantu kesehatan tulang, gigi, dan sistem imun.

Baca Juga: Insomnia di Minggu Malam? Coba Susu Matcha, Resep Mudah Kurang dari 5 Menit Agar Anda Cepat Terlelap

Resep susu strawberry

Setelah mengetahui manfaatnya, Anda bisa coba untuk membuatnya berdasarkan resep susu strawberry berikut ini.

Selain kaya manfaat, buah strawberry segar juga menjadi bahan utama minuman susu strawberry./Pixabay/Jesus Leal

Bahan-bahan

• 4 buah strawberry segar untuk membuat strawberry puree
• 2-4 buah strawberry segar utuh
• 2 sdt madu
• 1 sdt ekstrak vanilla
• sejumput garam
• 1 cangkir atau 240 ml susu almond atau susu yang sesuai selera Anda

Cara membuat

1. Masukkan 4 strawberry, madu, vanilla, dan garam ke dalam blender, nyalakan dengan kecepatan tinggi hingga tercampur lembut menjadi strawberry puree.
2. Tempatkan strawberry puree ke dalam gelas.
3. Masukkan susu dingin atau hangat ke dalam gelas berisi strawberry puree, lalu aduk.
4. Tambahkan 2-4 buah strawberry segar ke dalamnya.

Baca Juga: Link Kalkulator Berat Badan Ideal Buat Kawal Resolusi Kamu di Tahun 2023, Simak Pula 4 Formula Ahli Gizi

Segelas susu strawberry yang lezat siap Anda nikmati malam ini agar Anda lekas tertidur pulas sekaligus tetap sehat.***