Network
DESKJABAR - Hingga kini kita sering mendengarkan lebih baik Sakit Gigi daripada sakit hati, namun sakit gigi jauh lebih menderita dan memakan korban yang tidak sedikit akibat kurangnya kesadaran menjaga kebersihan rongga mulut.
Untuk itu penting bagi kita mengkonsumsi makanan yang juga memiliki fungsi membersihkan gigi termasuk karang (plak), mengurangi bau mulut, menghambat pertumbuhan bakteri dan menjaga kesehatan gusi.
Riset Kesehatan Dasar atau riskesdas tahun 2018 menyatakan bahwa 57,6 persen penduduk Indonesia mengalami masalah kesehatan gigi dan mulut.
Dimana proporsi terbesar adalah gigi rusak, berlubang sebesar 45,3 persen dan gusi bengkak atau keluar bisul atau abses sebesar 14 persen, kebersihan rongga mulut yang buruk bisa menumpuk banyak kuman dan bakteri sehingga menimbulkan banyak penyakit.
Baca Juga: 6 Makanan yang Dapat Membantu Membersihkan Rahim Bagi Wanita, Diantaranya Telur dan Teh Hijau
Baca Juga: 5 Minuman ini Dapat Membersihkan Otak, Bahkan Sering Kita Jumpai, Salah Satunya Jus Jeruk
Untuk meminimalisir hal tersebut maka kita perlu melakukan pola makan yang sehat dan rajin menyikat gigi minimal dua kali sehari.
5 Bahan alami untuk membersihkan Plak (karang gigi) Gigi, mengurangi bau mulut dan menjaga kesehatan mulut dan gusi antara lain:
1. Minyak Kelapa.
Minyak Kelapa memang tidak usah diragukan lagi khasiatnya selain berdampak baik untuk rambut dan kulit minyak ini juga dipercaya dapat menjaga kesehatan gigi selama ribuan tahun.
