Link Kalkulator Berat Badan Ideal Buat Kawal Resolusi Kamu di Tahun 2023, Simak Pula 4 Formula Ahli Gizi

DESKJABAR - Apakah memiliki berat badan ideal menjadi salah satu resolusi kamu di tahun 2023 ini?

Jika iya, kamu nggak sendirian. Ada banyak orang menetapkan salah satu resolusi tahun 2023: memiliki berat badan ideal.

Mendapatkan berat badan ideal tentu bukan hanya dambaan penderita obesitas, tetapi juga mereka yang bertubuh kurus.

Baca Juga: 5 Resolusi Sehat di Tahun Baru 2023, Perbanyak Waktu dan Aktivitas di Luar Rumah, Nomor 2 Jadi Tantangan

Sebab, tujuan utama mencapai berat badan ideal adalah sebagai upaya menjaga kesehatan.

Sebab, badan yang terlalu gemuk atau terlalu kurus, bisa menjadi penyebab berbagai masalah kesehatan.

Lalu berapa berat badan ideal kita? Bagaimana cara menghitungnya? 

Ada banyak formula yang ditemukan pakar gizi dan ahli di berbagai negara. Berikut ini beberapa di antaranya yang cukup populer:

Formula GJ Hamwi 1964

- Pria: 48 kg + 2,7 kg per inci setelah tinggi badan lebih dari 152,4 cm (5 kaki)