Formula DR Miller (1983)
- Pria: 56,2 kg + 1,41 kg per inci setelah tinggi badan lebih dari 152,4 cm
- Wanita: 53,1 kg + 1,36 kg per inci setelah tinggi badan lebih dari 152,4 cm
Catatan: Modifikasi dari Formula Devine.
Baca Juga: Aquafaba, Pengganti Telur dalam Resep Kue, Apakah Nutrisinya Sama dengan Telur? Begini Penjelasannya
Healthy BMI (Body Mass Index) Range dari WHO
- BMI atau Indeks Massa Tubuh (IMT) = berat badan (kg) : tinggi badan (m) kuadrat.
Catatan: WHO merekomendasikan kriteria berat badan ideal dengan range IMT sehat 18,5-25, baik untuk pria maupun wanita.
Di bawah angka 18,5 berarti berat badan kurang, di atas angka 25 berat badan berlebih (cenderung obesitas), di atas 30 berarti obesitas.
Kalkulator berat badan ideal
Jika rumus 4 formula dan 1 rekomendasi dari WHO tadi cukup membingungkan, maka ada kalkulator khusus yang memudahkan penghitungan berat badan ideal.
Kalkulator berat badan ideal tersebut ada di tautan di bawah ini: