Network
Ketiga meminum cukup air, mungkin anda sudah sering mendengar pesan yang satu ini Bawa minum air mineral dapat membantu menjaga kesehatan ginjal.
Baca Juga: Hari Ini di Sumedang Bakal Hujan Petir Pada Jalur Ini, Hati-Hati Melintas dan Perhatikan Jam
Faktanya air memang dapat membantu membersihkan natrium dan Racun dari ginjal sehingga sehingga dapat menurunkan resiko penyakit ginjal.
Tetapi anda juga harus mengurangi minuman manis dan bersoda karena minuman tersebut sulit dicerna oleh ginjal di sebabkan memiliki kandungan gula yang tinggi.
Keempat hindari merokok, merokok dapat merusak pembuluh darah di dalam tubuh, sehingga aliran darah lebih lambat ke seluruh tubuh dan salah satunya ke ginjal.
Merokok juga menjadi salah satu sebab risiko terjadinya kanker ginjal. Bila anda berhenti merokok maka risiko penyakit ginjal akan menurun namun risikonya tidak akan serendah orang yang tidak pernah merokok.
Kelima menjaga berat badan seimbang, banyak orang yang mengalami kelebihan berat badan atau obesitas.
Hal ini dapat berisiko mengalami berbagai kondisi kesehatan yang dapat merusak ginjal termasuk diabetes, penyakit jantung, dan penyakit ginjal lainnya.
Baca Juga: Sekelompok Anak Punk Sekaligus Pengamen Tantang Hibur Balon Bursa Pemilu 2024
