9 Manfaat Anggur, Termasuk Mencegah Kanker dan Berguna untuk Kesehatan Jantung

1. Membantu menjaga sistem kekebalan tubuh

Anggur adalah sumber vitamin C yang bagus, sehingga buah imut ini mampu membantu sistem kekebalan tubuh dalam melawaninfeksi bakteri dan virus, semisal infeksi jamur.

“Jika kita memiliki sistem kekebalan yang kuat, tubuh kita lebih mampu melawan dan mencegah penyakit jangka pendek yang tiba-tiba,” kata DiMarino.

2. Mencegah kanker

Anggur penuh dengan antioksidan. Dengan demikian anggur dapat membantu melawan radikal bebas. Radikal bebas ini merupakan molekul yang dapat merusak sel dan dapat menyebabkan kanker.

Baca Juga: Bukan Mie Instan, Resep PUDING INDOMIE Telor Ceplok Ini Lembut dan Creamy, Dijamin Laris Manis Buat Ide Jualan

Anggur juga mengandung antioksidan resveratrol, yang dapat melindungi diri kita terhadap kanker dengan mengurangi peradangan dan menghalangi pertumbuhan sel kanker.

Anggur juga mengandung katekin, quercetin dan anthocyanin, antioksidan lain diduga kuat merupakan kombinasi kuat melawan kanker.

3. Menurunkan tekanan darah

Dikatakan DiMorino, anggur sangat rendah sodium. Sehingga anggur cocok dengan rencana diet rendah sodium yang membantu mengurangi tekanan darah.