Network
7. Arahkan upaya Anda untuk menurunkan kadar low-density lipoprotein (LDL), dan meningkatkan kadar high-density lipoprotein (HDL). Tingkat LDL adalah ukuran kolesterol "jahat" yang ada dalam darah.
Ketika Anda memiliki banyak LDL, kelebihan kolesterol mengapung melalui tubuh Anda dan mungkin menempel pada dinding arteri Anda.
HDL, kolesterol “baik”, membantu menyingkirkan sel-sel LDL dan menghentikan pembentukan plak.***
