Network
Ketika mengkonsumsi buah lemon, jangan hanya air perasannya saja. usahakan dikonsumsi bagian daging lemon tersebut karena mengandung serat yang sangat baik untuk tubuh terutama pada saluran pencernaan.
Kandungan asam dan serat pektin pada buah lemon bisa membantu pencernaan berfungsi lebih lancar dalam mencerna makanan di dalam perut
5. Menjaga sistem imun
Kandungan tinggi vitamin C yang terdapat pada buah lemon berperan penting terhadap imunitas karena bisa meningkatkan sistem kekebalan tubuh.
Ketika imunitas tubuh dalam kondisi yang baik, maka tubuh mampu melawan berbagai resiko terkena infeksi jamur, virus, bahkan bakteri.
6. Memelihara kesehatan jantung
Kandungan vitamin C, yakni Hesperidin dan Diosmin pada buah lemon dapat membantu menurunkan kolesterol.
Apabila kadar kolesterol jahat dalam tubuh tinggi, akan meningkatkan risiko penyakit jantung koroner.
Karena bisa menyebabkan gangguan pada pembuluh darah dan menumpuknya plak-plak pada pembuluh darah. selain itu, kadar kolesterol yang tinggi dapat menyebabkan stroke.
