Luar Biasa! Inilah 6 Manfaat Buah Lemon untuk Kesehatan, Salah Satunya Mencegah Stroke dan Anemia

2. Mencegah Anemia

Buah lemon mengandung jenis mineral yaitu zat besi, yang berfungsi untuk membantu menjaga keseimbangan sel darah merah dalam tubuh

Pada saat tubuh mengalami kekurangan zat besi, maka tubuh tidak dapat memproduksi hemoglobin pada sel darah merah dengan baik, kondisi tersebut dinamakan anemia defisiensi zat besi.

kandungan pada vitamin c pada buah lemon diklaim dapat membantu mengoptimalkan penyerapan pada zat besi.

3. Menjaga kesehatan tulang dan otot

Dalam buah lemon, terdapat kandungan gizi berupa kalsium dan kalium, kedua kandungan tersebut diklaim bisa menjaga kesehatan tulang dan otot.

Jika ingin memiliki tulang dan otot yang fungsinya sehat, disarankan untuk mencoba buah lemon untuk memenuhi asupan kalium dan kalsium dalam tubuh.

Baca Juga: KEJAM! TKW Asal Indramayu di Taiwan Babak Belur Diinjak-injak Majikan, Bahkan Disuruh Makan Kotoran Hewan

4. Melancarkan sistem pencernaan

Buah lemon dapat memperlancar pencernaan, karena berfungsi sebagai pencahar alami yang dapat membantu terhindar dari sembelit.