Network
5. Istirahat Tidur Yang Cukup
Setelah melaksanakan puasa Ramadhan anda sering bangun malam untuk sahur, kadang tidak tidur lagi yang membuat masa istirahat anda tidak seimbang.
Untuk itu di perlukan memperbaikan kembali jam tidur yang ideal dengan istirahat yang cukup untuk memulihkan kelancaran peredaran darah dalam tubuh dan tumbuhkan sel baru.
Baca Juga: INILAH, 4 Tips Singkat Membuat Foto Keluarga Seperti Hasil Profesional, Lebaran 2022 Makin Meriah
Gunanya istirahat yang baik akan menumbuhkan efek stamina yang sehat pada tubuh.
Demikian 5 hal penting yang harus anda lakukan pasca Lebaran untuk tetap cek end ricek stamina tubuh anda demi kesehatan dan kebugarannya, semoga bermanfaat.***
