Network
Menimbang berat badan seringkali dianggap sepele oleh banyak orang, kecuali mereka yang ingin menurunkan atau menaikkan berat badan.
Pasca lebaran menimbang berat badan memiliki manfaat, salah satunya untuk mengukur apakah berat badan kita masih ideal atau sudah berlebih.
Sebaiknya pantau berat badan secara rutin, sehingga kita tahu kalau berat badan kita mulai naik obesitas atau ideal.
Maka dari itu saatnya kita mengurangi berat badan, menjalankan pola makan sehat, aktivitas fisik ditambah pasca lebaran.
Baca Juga: Mudik dan Liburan Lebaran di Bandung, Mobil Pick Up Pakai Terpal, Terasa Asyik dan Hangat
2. Cek Kadar Kolesterol
Cek Kolesterol pasca Lebaran sebenarnya dibutuhkan oleh tubuh untuk menjaga agar sel dan organ tetap sehat.
Tetapi, jumlah kolesterol total (terutama LDL) yang melebihi batas dapat meningkatkan risiko penyakit jantung dan penyakit serius lainnya.
Pasalnya, kolesterol pasca Lebaran bisa memicu penyumbatan pembuluh darah dan mengganggu aliran darah.
Oleh karena itu, tes yang juga sering dikenal dengan tes profil lipid atau tes panel lipid ini dapat membantu Anda untuk mengetahui risiko penumpukan plak dalam pembuluh darah.
