Network
Mulai dari chat, telpon, nonton, baca hingga sekedar otak atik semata. Bisa dikatakan HP adalah teman tidur saat ini.
Bahkan saat merasa ngantuk, HP masih saja melekat di tangan, dan jari jari Anda masih berselancar di dunia maya.
Baca Juga: Cara Melihat Orang yang Memakai Ilmu Pelet, Inilah Ciri-cirinya
Segera simpan atau matikan HP Anda, agar bisa tidur dengan pulas. Ini sangat penting dilakukan.
2. Baca buku
Ketimbang memainkan HP, ada baiknya Anda membaca buku. Ini bisa menjadi solusi kegiatan paling simpel sebelum tidur.
Pikiran dan otak Anda akan rileks, hingga akhirnya tanpa sadar tertidur pulas.
Baca Juga: Bukan Nasi Goreng, Ini Cara Bikin Nasi Putih Sehat Jurus Sehat Rasulullah Ala Ustadz dr Zaidul Akbar
3. Gunakan pakaian nyaman
Hal ini sangat penting dilakukan, karena terkadang ada yang sulit tidur ketika salah memilih pakaian.
