Anda Sulit Tidur (Insomnia), Cobalah Tips Berikut Ini, Insyaallah Pules

DESKJABAR- Bermasalah dengan tidur Anda? Atau sulit tidur di malam hari, meski sudah merasakan ngantuk.

Sulit tidur (insomnia) ini pasti sangat mengganggu. Dan, sangat tidak baik bagi kesehatan.

Kenapa bisa sampai seseorang bisa insomnia? Banyak faktornya, salah satunya adanya gangguan mental atau penyakit tertentu.

Baca Juga: Baca Surat-surat Ini, Supaya Terhindar dari Pengaruh Pelet dan Santet

Dan, jauhkan benda-benda atau alat-alat elektronik yang bisa mengganggu proses tidur Anda.

Selain itu, ada juga beberapa tips  agar terhindar dari insomnia, salah satunya menjauhkan handphone (HP)  atau matikan sama sekali HP nya.

Nah, berikut ini, seperti dilansir DeskJabar.com dari Jurnal Palopo.com, dengan judul artikel ‘Lakukan Tips Ini Agar Mudah Tidur di Malam Hari, Namor 1 Jarang Dilakukan’, beberapa tips supaya terhindar dari susah tidur di malam hari;

Baca Juga: Menanti Aksi Minions, The Daddies dan Jadwal Bulutangkis Olimpiade Tokyo 2020 Minggu 25 Juli Live Indosiar

1. Simpan HP Anda

Manusia dan handphone (HP) saat ini menjadi dua hal yang sulit dipisahkan. Bahkan sebagai besar aktifitas, tersita olehnya.