Inilah 12 jenis Minuman Sehat yang Dapat Membantu Menurunkan Berat Badan

11. Makanan pengganti

Penelitian menunjukkan bahwa menggunakan makanan pengganti bisa menjadi strategi penurunan berat badan yang efektif ," kata Heikkinen.

Jika Anda adalah seseorang yang cenderung melewatkan makan atau mengambil makanan cepat saji saat Anda terlalu sibuk untuk memasak, makanan pengganti dapat membantu Anda tetap pada jalurnya dan menyediakan protein, vitamin, dan mineral yang Anda butuhkan dalam rencana penurunan berat badan.

12. Teh herbal

Teh herbal seperti dari daun kembang sepatu sedikit manis yang dapat membantu mengekang keinginan makan yang manis dan kehangatan cairannya juga bisa mengenyangkan.

"Sifat-sifat ini membuat makanan enak di sela-sela waktu makan setelah makan malam camilan. Kurangnya kafein juga berarti tidak akan membuat Anda terjaga di malam hari!,” papar Wilson.

Semoga 12 jenis minuman sehat ini bermanfaat bagi Anda yang memang sedang berusaha untuk menurunkan berat badan. ***