Anda Bermasalah dengan Berat Badan, Cobalah 8 Menu Diet yang Sehat dan Berenergi Ini

Baca Juga: Lima Pelaku Pungli Parkir di Geopark Ciletuh Ditangkap Polisi

8. Teh Hijau

Minuman apa yang baik untuk membantu menurunkan berat badan? Sepertinya, Anda bisa meminum teh hijau.

Tidak hanya penuh dengan antioksidan dan fitokimia sehat lainnya, tetapi teh hijau juga memiliki manfaat untuk sedikit meningkatkan metabolisme tubuh.

Menyeruput teh di malam hari alih-alih ngemil, atau menukar latte dengan secangkir es atau teh hijau panas akan menurunkan asupan kalori dan membantu membakar lebih banyak.

Baca Juga: Tes Cepat Antigen, 12 Orang Calon Penumpang di Terminal Leuwipanjang Bandung Positif Covid-19

Ingatlah bahwa menambahkan gula untuk mempermanis itu akan menggagalkan tujuan, jadi minumlah semuanya dengan tawar untuk mendapatkan manfaat maksimal. *** Nika Wahyu-Zonajakarta