Sehat Tanpa Obat, Inilah 12 Manfaat Jalan Kaki Setiap Hari, Resep Kesehatan Tidak Biasa

11.Menghilangkan sakit punggung

Berjalan kaki merupakan aktivitas yang sangat baik untuk menjaga kesehatan tulang belakang, karena memperbaiki aliran darah di dalam struktur tulang belakang, membantu meningkatkan postur tubuh yang baik dan fleksibilitas yang penting bagi kesehatan tulang belakang.

12.Perubahan positif pada otak

Berjalan kaki merupakan cara yang sangat baik untuk melindungi kesehatan otak, seperti mencegah pikun, mengurangi risiko Alzheimer dan memperbaiki kesehatan mental dengan mengurangi stres mental dan menjaga kadar endorfin yang tinggi di dalam tubuh.

Dengan demikian, berjalan kaki adalah obat alami untuk kesehatan, resep sehat tanpa obat.***