Inilah Cara Mengatasi Depresi atau Stress Yang Melanda, Kata Buya Yahya Yakin Pertolongan Allah SWT Ada

Siapapun yang ada di kiri kanannya, hendaknya tahu bahwa kerabat atau keluarganya ada yang sedang diuji dengan permasalahan mentalnya.

Karena itu, dalam memperlakukannya pun harus berbeda. Jangan sampai menyinggung hal hal yang selama ini sekiranya menjadi penyebab terganggu mentalnya.

5. Bergaul Dengan Orang Yang Positif

Kemudian bergaul dengan orang orang yang positif, yang baik sekiranya tidak akan menambah depresinya. Hindari yang bisa menambah tekanan perasaan.

6. Berusaha Untuk Sembuh.

Karena depresi ini penyakit. Jika sekiranya masih kesulitan menyembuhkan sendiri bisa meminta bantuan kepada orang lain atau profesional.

Baca Juga: Syekh Ali Jaber Ungkap 10 Tanda Tanda Hari Kiamat telah Terjadi, Akhir Zaman Dekat Jika Mesjid seperti Ini

Tidak perlu malu karena kita sedang ikhtiar untuk sembuh, layaknya orang yang sedang sakit fisik yang ingin sembuh. Kita pun ingin sembuh.

"Namun jangan sampai malah ketergantungan dengan obat. Karena itu bukan upaya sembuh namanya, namun upaya menekan gejala saja," kata Buya Yahya.

Itulah cara mengatasi depresi atau stress yang melanda insya Allah Allah SWT akan menolong kita jika sungguh sungguh dalam berusaha.***