Inilah 4 Tips Mengatasi Depresi yang Diajarkan oleh Buya Yahya

DESKJABAR – Salah satu gangguan kesehatan mental yang kerap dialami oleh seseorang adalah depresi.

Biasanya gejala depresi ditandai dengan suasana hati yang selalu merasa sedih dan merasa tertekan. Bahkan hal ini juga dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan.

Tidak hanya itu, orang yang memiliki gejala depresi biasanya sering mengalami gangguan tidur, hilangnya nafsu makan, sulit berkonsentrasi, merasa tidak ada semangat atau berenergi bahkan bisa juga berdampak pada tindakan bunuh diri.

Baca Juga: Tips Cara Menghilangkan Takut Pada Setan atau Kegelapan, Buya Yahya Memberitahu

Berbagai tips untuk mengatasi depresi sudah banyak diajarkan oleh para ahli dibidangnya. Tidak hanya itu, Buya Yahya juga turut membagikan 4 tips untuk mengatasi depresi.

Dilansir DeskJabar.com dalam kanal YouTube Al-Bahjah TV, berjudul 'Tips Untuk Mengatasi Depresi l Hikmah Buya Yahya' yang diunggah 16 September 2021.

Berikut 4 tips yang dibagikan oleh Buya Yahya untuk mengatasi depresi;

1. Membuat suasana baru

Menurut Buya Yahya, dengan membuat suasana baru dapat membantu mencegah terjadinya depresi.

Baca Juga: Benarkan Roh Leluhur Suka Datang di Malam Jumat dan Minum Kopi Hitam ? Ustadz Khalid Basalamah Menjawab