Inilah Cara Mengatasi Depresi atau Stress Yang Melanda, Kata Buya Yahya Yakin Pertolongan Allah SWT Ada

Perbanyak bersyukur kepada Allah SWT atas rahmat karunia nya selama ini sekecil apapun itu.

Baca Juga: 10 Hari Lagi Puasa Ramadhan, Masih Ada Waktu Qadha Puasa, Ini Doa Niatnya, Kata Ustadz Abdul Somad

2. Perbanyak Sholawat

Perbanyak sholawat kepada Nabi Muhammad SAW. Ingat kembali bagaimana perjuangan beliau dan kesulitan beliau saat berjuang membela agama.

Namun Nabi Muhammad SAW tetap istiqomah dan menjadi tauladan yang baik bagi umatnya.

3. Cari Suasana Baru.
Dalam mencari suasana baru itu harus mencari suasana baru yang syari. Kemudian bergaul, karena jika sendirian di kamar terus bisa memperparah depresi.

"Bisa mulai mengisi dengan kegiatan positif. Berbagi meski sedikit apapun kebahagiaan yang kita miliki misalkan bersedekah sebungkus nasi kepada fakir miskin," kata Buya Yahya.

Insya Allah, Allah SWT akan membalas dengan kebahagiaan yang dilipatgandakan kepada kita. Karena kita telah bersedekah kebahagiaan kepada orang lain.

Baca Juga: Cara Membayar Hutang Puasa Ramadhan karena Hamil dan Hutang Puasa Bertahun Tahun, Ini Kata Ustadz Abdul Somad

4. Keluarga Harus Paham