Network
DESKJABAR – Depresi merupakan gangguan kesehatan mental pada seseorang dan umum terjadi. Hal ini biasanya ditandai dengan suasana hati yang selalu merasa sedih dan merasa tertekan, berbagai tips pun telah banyak diajarkan.
Depresi juga dapat mempengaruhi berbagai aspek kehidupan, seperti gangguan tidur, hilangnya nafsu makan, sulit berkonsentrasi, merasa tidak ada semangat atau berenergi, bahkan bisa juga berdampak pada tindakan bunuh diri.
Sebagai seorang ulama yang cukup terkenal di Indonesia, Buya Yahya juga membagikan tips mengatasi depresi jika seseorang sedang mengalaminya.
Baca Juga: KABAR PERSIB BANDUNG TERKINI, David Da Silva Bicara Soal Seblak hingga Target Juara
Dalam kanal YouTube Al-Bahjah Tv, ada berbagai tips yang dibagikan oleh Buya Yahya untuk membantu seseorang apabila sedang mengalami depresi.
Tipsnya adalah :
- Membuat suasana baru
Dengan membuat suasana baru bisa membantu mencegah terjadinya depresi. Namun, Buya Yahya menganjurkan untuk membuat suasana baru yang syar’i, karena dengan lingkungan syar’I, selain dari pada terhindar dari depresi kita juga akan lebih dekat dengan Allah.
- Bergaul
Setidaknya dengan bergaul seseorang yang sedang mengalami depresi, akan terasa terhibur dan sedikit melupakannya.
