6 Dampak yang Terjadi Bagi Tubuh Apabila Malas Bergerak, Picu Penurunan Kondisi Kardiovaskular

Kurangnya aktivitas fisik dapat mengakibatkan penurunan metabolisme tubuh.

Metabolisme yang lambat berarti tubuh membakar kalori lebih sedikit, yang dapat menyebabkan penambahan berat badan dan kesulitan dalam menjaga berat badan yang sehat.

6.    Risiko penyakit kronis

Gaya hidup yang kurang aktif dapat meningkatkan risiko penyakit kronis, termasuk obesitas, diabetes tipe 2, penyakit jantung, dan beberapa jenis kanker.

Aktivitas fisik yang teratur merupakan salah satu faktor penting dalam pencegahan penyakit ini.***