Network
DESKJABAR – Bergerak memiliki manfaat yang sangat penting bagi tubuh terutama pada manfaat kesehatan.
Dengan bergerak, artinya kita menggerakan tubuh untuk beraktivitas fisik.
Aktif bergerak tidak hanya bagus untuk kesehatan fisik, tetapi bisa juga membantu menjaga kesehatan mental.
Rajin bergerak akan membantu kamu lebih sehat dan tentunya tampil lebih prima.
Sementara malas bergerak maka akan ada beberapa dampak yang mengintai.
Dilansir dari berbagai sumber, berikut 6 dampak malas bergerak:
1. Fungsi otot melemah
Kurangnya aktivitas fisik dapat menyebabkan penurunan dan pelemahan pada otot.
Otot yang tidak digunakan secara teratur akan mengalami penurunan massa dan kehilangan kemampuan untuk melakukan tugas sehari-hari dengan efisien.
2. Penurunan kepadatan tulang
