Network
Olahraga kardio efektif untuk mengurangi lemak perut berbahaya yang menumpuk di sekitar organ tubuh dan menyebabkan penyakit metabolik.
10. Tambahkan Latihan
Kehilangan massa otot adalah efek samping diet. Jika Anda kehilangan banyak otot, tubuh akan mulai membakar lebih sedikit kalori daripada sebelumnya.
Salah satu cara agar massa otot tak banyak berkurang adalah latihan mengangkat beban secara teratur.
Dampak positifnya, tubuh pun lebih berisi dan kencang.***
