Jahe Merah Cocok Dikonsumsi Saat Hujan Turun di Bulan Februari, Berikut 10 Khasiatnya Bagi Kesehatan Tubuh

Selain itu, jahe merah juga dapat menurunkan glukosa darah secara signifikan jika dikonsumsi tanpa gula.

Baca Juga: Singkirkan Insomnia Malam Ini dengan Susu Strawberry, Bikin Anda Lekas Pulas, Begini Resep Mudah Membuatnya

3. Meredakan nyeri menstruasi

Karena berfungsi anti radang, jahe merah dapat membantu meredakan nyeri haid yang dialami sebagian perempuan.

Suatu penelitian yang dikutip Siloam Hospital menyebutkan bahwa efek jahe merah setara dengan obat pereda nyeri, Paracetamol. Meskipun, efeknya bervariasi bagi setiap orang.

Sebagai tips, perempuan yang sering nyeri haid dapat mengonsumsi 2 cangkir teh jahe merah setiap hari, selama minimal 3 hari.

4. Meringankan sakit atau nyeri otot

Jahe merah yang berfungsi sebagai anti radang dapat pula meringankan atau mengurangi nyeri otot.

Komponen aktif jahe merah adalah zingeron, gingerol, gingerdion yang mampu menurunkan leukotrien dan prostaglandin yang memicu peradangan.

5. Menangkal infeksi virus dan bakteri

Karena berfungsi sebagai antimikroba, jahe merah juga mampu menangkal infeksi virus dan bakteri.

Baca Juga: Insomnia di Minggu Malam? Coba Susu Matcha, Resep Mudah Kurang dari 5 Menit Agar Anda Cepat Terlelap

Kandungan aktif gingerol dalam jahe merah mampu menghambat bakteri E. colli atau shigella.