Network
DESKJABAR - Ginjal merupakan salah satu organ penting dalam tubuh. Bila fungsinya terganggu maka sisa metabolisme tubuh dan kelebihan cairan dari darah dapat menumpuk sehingga menyebabkan berbagai penyakit.
Mengkonsumsi berbagai jenis makanan yang baik untuk ginjal tidak hanya dapat menjaga organ ini tetap sehat tetapi juga dapat membuat ginjal menjadi berfungsi secara optimal.
Hal ini karena ginjal memiliki peran yang begitu penting bagi kesehatan mulai dari menyaring darah hingga menjaga keseimbangan cairan dalam tubuh.
Makanan yang Baik Untuk Ginjal
1.Apel
Apel merupakan cemilan sehat yang mengandung serat penting yaitu pektin, dimana serat ini dapat membantu mengurangi beberapa paktor keruksakan ginjal seperti gula darah tinggi dan kadar kolesterol.
2.Bawang Putih
Bawang putih mengandung senyawa quercetin jenis flavonoid yang kuat dengan manfaat antioksidan, dapat melawan kemerahan dan iritasi.
Dalam penelitian yang dikutip dari Globalhili Center menemukan bahwa quercetin pada bawang putih memberikan perlindungan terhadap kerusakan ginjal bagi perokok.
